Как правильно отдохнуть и укрепить иммунитет

31.05.2018

Отправляясь отдыхать на какой-либо курорт мы планируем восстановить силы и подправить здоровье, но очень часто первую половину тура (а у кого-то и весь) нам приходится провести в ужасном состоянии в четырех стенах своего номера. А все это из-за необходимого организму периода акклиматизации.

Детям еще сложнее адаптироваться к подобным изменениям. Не желая испортить отпуск последствиями акклиматизации, нужно знать как правильно отдохнуть и укрепить иммунитет при этом, чтобы по прибытию уже только наслаждаться развлечениями и пейзажами курорта.

Как правильно отдохнуть и укрепить иммунитет

Если в состоянии своего здоровья вы уверены, то ребенка лучше сводить к педиатру перед поездкой. Он не только сделает осмотр, но и посоветует курорты с подходящим именно для вашего дитя. Но походы по врачам это одно, а укрепление иммунной системы совсем другое. Рекомендуется начать укреплять свой защитный барьер уже за месяц до путешествия.

Специалисты выделили такие препараты-иммуностимуляторы для подобной программы

 

  • Формула баланс плюс – восстанавливающий иммунитет витаминный комплекс с иммуноглобулином.
  • Витаспектр-С – смесь витаминов и растительных компонентов (аскорбинка и рутин, ацерола и цитрусовый пектин).
  • Витаспектр-XL – комплекс природных иммуностимуляторов (эхинацея, гвоздика, прополис и прочее).
  • Борей – чайный напиток из лекарственных растений-антисептиков.

 

Кроме этого курса, рекомендуется захватить с собой адаптивные препараты для непредвиденных случаев в поездке

 

  • Пробиотики (Бактоблис, например).
  • Парацетамол.
  • Назол, «звездочка».
  • Но-шпа.
  • Цетрин.
  • Противорвотное (мотилиум).
  • Активированный уголь.
  • Средства от укусов насекомых и от ожогов.
  • Йод, бинт, лейкопластырь.

Где посмотреть подробные инструкции для препаратов

 

Чтобы узнать всю информацию об интересующем вас препарате вам необходимо посетить медицинский портал Медправда. Тут вы сможете осуществить поиск препаратов и узнать нужную дозировку и противопоказания.

Подготавливаем организм к поездке на море

 

Выбирают для отдыха чаще приморский курорт. Это может быть солнечная Болгария или Турция. Перед поездкой в такой приморский район, стоит «попрактиковаться» на местных водоёмах. Вообще, советуется чаще бывать на воздухе, а если выезжать на выходных на природу к озеру, то еще лучше. Таким образом организм привыкнет к насыщению кислородом, солнечным ваннам и повышенной влажности. Это не только упростит адаптацию, но и убережет от ожогов. Но все равно не рекомендуется по приезду на курорт долго пребывать на солнце.

  • Полезно знать!
  • Комментарии к записи Как правильно отдохнуть и укрепить иммунитет отключены

Комментарии закрыты.