Похудение

Август 23rd, 2015

10 кг без возврата
Нашла в ин-те диету, про которую говорят что за неделю можно похудеть на 10 кг и без возврата веса. Это интересно, надо попробовать на себе.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

В Америке та-ак поправляешься,у них наверно какие то добавки в пище,я теперь никак не могу сбросить вес,а на диету та-ак не хочется.Каке долетела,хорошо?

10 кг не верится, но около 3 кг может быть. А возрате кг, если и после придерживаться нормы в еде, все будет ОК, а, если нет, то могут вернуься вдвойне. Но попробовать всегда можно….

Честно говоря, сама на себе испробовала такое :
3 голодных дня (понедельник, среда и пятница). И еще, после 6-ти — не ешьте!!! Это поможет 100%. Сама сбросила больше 20 кг. К такому образу жизни быстро привыкаешь, и уже менять ничего не хочется. Кроме того, спортивные нагрузки никто не отменял. Да и двигаться легче, если есть первые результаты.
Да, конечно, первые дни трудно. Но никто не заставляет Вас в первые дни полностью от всего отказаться. Есть несладкий чай, кефир, вода. А если целый день занят, о еде не думаешь.

Не зыбываем про полезнейшие рецепты умных людей:

  1. похудение без вреда для здоровья Сенна: похудение без вреда для здоровья Для...
  2. Как необходимо делать переход к правильному питанию1.Постарайтесь наладить свое питание так, чтобы у...
  3. Вкусные рецепты от простудыВкусные рецепты от простуды для деток —...
  4. травы для похудениятравы для похудения рецепты трав для похудения...
  5. Овсяная диетаКрахмал, содержащийся в овсяной крупе или хлопьях,...
  6. Назначения врача при простуде и кашлеНе знаю, может кому-нибудь  поможет! Назначения врача...
  7. Еще один овощной суп для похуденияХудеем без чувства голода! 6 луковиц (с...
  8. Назначение при сильном кашлеНазначение при сильном кашле,бронхит. Сохраняю у себя...

Оставьте комментарий

Вы должны войти, чтобы комментировать.