как избавиться от второго подбородка

Август 22nd, 2015

Самым лучшим средством избавления от второго подбородка считаются физические упражнения, которые делают утром или вечером по 10 раз. Впрочем, упражнения для подбородка можно делать и во время обеденного перерыва. Некоторые из них:

1. Наклонить голову направо. Потом налево. По мере тренировки стараться коснуться ухом плеча.
2. Повернуть голову направо и коснуться подбородком плеча. Потом налево.
3. Приподнять подбородок и повернуть голову направо. Вернуться в исходное положение. Потом повернуть голову налево.
4. Выдвигать подбородок вперёд-назад.
5. Поднимать и опускать подбородок, представляя, что к нему привязан тяжёлый груз.
5. Вытягивать шею, как можно выше вверх.
6. Опустить голову на грудь, потом запрокинуть назад, открыть рот, а затем закрывать его, натягивая подбородок.
7. Вращать головой по кругу – 2 раза в одну сторону, 2 в другую, стараясь, как бы катать голову.
8. Положить на голову тяжеленный труд, например, по марксизму-ленинизму и гордо держа голову ходить с ним по комнате сначала 5 минут, потом довести до 10.

И, конечно, подбородок не появится, если не наклонять голову во время работы, не читать лёжа, не спать на неудобной подушке.

Следует также отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться.

Не зыбываем про полезнейшие рецепты умных людей:

  1. Как убрать второй подбородок — 2Как убрать второй подбородок?     Если...
  2. Как избавиться от мешков под глазамиТакой симптом, как мешки под глазами обычно...
  3. Как избавиться от головной боли10 лучших средств для того, чтобы привести...
  4. Эффективный самомассаж лица шиацуЧтобы ваше лицо всегда выглядело свежим и...
  5. Как улучшить остроту зренияПри снижении чувствительности периферического и центрального зрения...
  6. Рождение слоненка ВИДЕОВы никогда такого не видели. Смотрела это...
  7. Кепочка для мальчикаНачала вязать с цепочки из 4 петель,...

Оставьте комментарий

Вы должны войти, чтобы комментировать.